Γυμναστικη σε καρεκλα.

             Γυμναστικη σε καρεκλα.

Αν δεν εχετε χρονο για περπατημα η αλλου ειδους ασκηση, καντε τις παραπανω ασκησεις σε μια καρεκλα στο σπιτι.